relâcher 

et se relâcher

verbe

1. Rendre plus lâche, moins tendu. Relâche la corde, elle risque de céder. SYN.  détendre.
2. Remettre en liberté. Le prisonnier a été relâché. SYN.  libérer.
3. Rendre moins intense, moins rigoureux. Relâcher son attention.

se relâcher

1. Devenir moins tendu. Attention, la corde se relâche ! SYN.  se détendre. CONTR.  se tendre.
2. Diminuer ses efforts, son attention ; se laisser aller. Tu progresses, ne te relâche pas !
3. Devenir moins rigoureux, moins sévère. La discipline s'est relâchée.